性生活时，男人到底几分钟算“合格”？第一次总比第二次快，正常吗？


在男女关系中，关于“时间”的议题常常触及男性们的敏感神经。

持久力常常被视为衡量一个男性“行不行”的重要标准。在网络社交平台上，不时有人自豪地分享他们能够持续半小时甚至更长时间的经历。

普遍的观念是，越持久，越显男性魅力，仿佛只有像那些霸道总裁一样能够“一夜间不知疲倦”的男性，才能被认为是真正的优秀。


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性生活时，男人到底几分钟算“合格”？


这个时间段从实际接触开始，直到射精发生为止，不包括前戏和后戏的时间。（不要从脱衣服开始计算哦。）

一项国际研究对来自不同国家的超过3000名男性进行了调查，并通过对数据的合并计算得出，射精潜伏期的平均持续时间约为8.56分钟。

即使是欧美男性，他们的平均时长也不超过10分钟。

荷兰学者也进行了一项调查，他们召集了来自世界各地的974对夫妻，统计了他们4000多次的性生活时长，发现这些夫妻的性生活平均时长大约在5到6分钟。

调查显示，最短的性生活时长仅为33秒，而最长的则达到了44分钟，差异非常显著。

在中国，根据调查数据，男性的射精潜伏期通常在3到10分钟之间。如果性生活时长超过6分钟，那么就已经超过了半数的男性。

所以，大家可以放宽心，5分钟结束性生活并不是什么罕见或尴尬的事情。


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第一次总比第二次快，正常吗？


一次性生活的持续时间不仅受生理结构的影响，心理和情绪状态的作用同样不可小觑。

在性行为中，大脑的作用远比生殖器官更为关键。

男性的性表现是一个复杂且有序的过程，受到多个级别的射精中枢的调节。大脑中的射精中枢负责整合信息，并将其传递至脊髓中的射精中枢，从而完成射精动作。

在性生活的过程中，性刺激信号会从脊髓传送到大脑，大脑中的兴奋度随之逐渐积累上升。当兴奋度达到顶点时，大脑发出射精的指令，才能实现性生活的完美和谐。

初次性生活时，由于紧张和兴奋占据主导，一开始大脑的兴奋度就迅速提升，事前的基础兴奋度已经达到了六七成。此外，身体和丁丁都处于高度敏感的状态，因此很容易就“投降”了。

特别是对于长期分居的伴侣来说，由于长时间没有亲密接触，第一次性生活可能只需一两分钟，兴奋度就能迅速飙升到100，这也应了那句老话，“小别胜新婚”。



而在第二次性生活时，由于身体的敏感度降低，大脑的兴奋度也有所下降，射精所需的刺激强度或持续时间也随之提高。因此，第二次性生活的持续时间通常会是第一次的2到3倍，兴奋度可能需要十分钟左右才能逐渐上升至80-90。

此外，从心理角度来看，男性在第二次性生活中往往更加放松和自信，更容易控制性生活的时间和节奏。



总之，性生活的关键在于质量而非时长。真的没有必要强迫自己延长性生活的时间，一次又一次地挑战，这样既让自己感到困扰，也可能让伴侣感到不适。


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