规律的性生活有什么好处？还会出现性功能障碍吗？


很多人特别的不喜欢进行性生活，因为觉得性生活是会影响人的心性，会耽误人的进步。但是种想法太过于狭隘了，性生活既然存在，就有它存在的原因，有些好处是难以忽视的，接下来就让我们一起来了解一下。




和谐且高质量的性生活会有哪些好处呢？


1、会缓解人的压力

随着社会的发展，每个人都会有压力，这是很正常的，但是要通过合理的方式来排泄，性生活就是其中一种方式。在进行性生活的时候，皮质醇水平就会降低，而皮质醇激素反应的就是人的压力。而且性生活过后有一种酣畅淋漓的感觉，这种淋漓的感觉能够带给人快乐，人们就会从压力漩涡当中逃出。

2、会让两个人感情变得越来越好

性生活是一件特别亲密的事，两个人亲密接触下会让感情变得越来越好。性生活和谐了，两个人都能在性生活里获得快乐。如果性生活不和谐，一方满足一方得不到满足，两个人就会产生矛盾，即使明面不说，心里也会感觉痛苦。


3、能够提高睡眠质量

有相当多的人都会选择在睡前进行性生活，因为这个时间比较私密。性生活就相当于一场运动，消耗完人的体力和精力，人就会更加的放松，在这种轻微的劳累下，睡得会更踏实。

但是性生活也不能太少

有的夫妻长期异地分居或过长时间没有性生活，难得一聚自然要同房，丈夫便可能出现阴茎勃起硬度不足、射精过快等问题，这可能是长期没有性生活导致身体敏感而早泄，也可能是难得的机会让他产生额外的紧张而出现阳痿。只要恢复规律的性生活，这些问题就会自然消失。




如果性交过于频繁可导致前列腺反复充血，可导致腰酸背痛，诱发前列腺炎，出现尿频尿急等症状。据李智刚介绍，有一名俄罗斯患者在一晚做了5次之后竟然拉不出尿来，只好到医院就诊。他指出，性交过频也可导致阳痿，影响精液质量，导致其液化时间延长，变得黏稠，从而影响生育。

有规律的性生活要以男人的做爱频率应以次日不感到疲劳为宜，建议30岁以前每周不超过3次，30岁以后每周不超过两次，48小时内不超过两次，调整生活规律，作到劳逸结合，既释放压力，又保证睡眠，可有效防止阳痿和早泄的发生。



最后分享一个中药方给大家

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熟地、巴戟天、山萸肉、菟丝子、淫羊藿、蛇床子、山药、沙苑子、蒺藜、大芸、黄芪、当归、补骨脂、锁阳、川芎

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