一般有以下做法：


1. 想想明天公司要干什么？想想明天吃什么？


2. 把女孩的叫床声想象成鬼哭，狼嚎。


3. 想象着正在和你做爱的这个女孩长得十分丑。


4. 想想自己非常喜欢的女孩，十分干脆的拒绝自己，而此刻正在别人身下。


5. 想想自己某个认识的富二代的生活，想想自己工作的单位的各种勾心斗角。


6. 想想自己银行卡里的存款。


7. 把注意力放在自己觉得酸或疼的地方，比如腰、手臂。


8. 使用文人的方法（不光能转移注意力还会让你保持节奏）：背三字经、背德道经、背朱自清课文、背出师表。


9. 使用科研达人的方法（不光能转移注意力还会让你保持节奏）：背乘法口诀表、背元素周期表、算 2 的 n 次方、背诵圆周率、计算微积分、背阿基米德定律。




千万别太过分，不然很容易软掉。


还有一点，在在做爱之前，男人的脑子里不要太淫荡，太渴望了。要放下心态，端正思想，喘息之气保持于半胸中不可往喉管升，也就是精神上不要提前泄露，这样才能大功告成。


另外，转移注意力只能起一点点延缓作用，不能发挥大作用。而且其实这个不只是说思想上的，更多地是感官上的，比如不用眼睛去看女人，不去听女人叫之类的。