感觉每次都不会超过五分钟,怎么样才能更持久?
做的时候多分散注意力。。不要光想着射,可以边聊天边做,
健身房,练习深蹲,硬拉,卧推,坚持两个月就行了
身体上降低敏感度,思想上分散注意力,来个小车!
健身房,练习深蹲,硬拉,卧推,身体上降低敏感度,你可以的。
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